jak brac

CP - jak wyzej, ja bym barł rano i przed trenem, w DNT natomista rano i miedzy posilkami po kilku dobrych godzinach. glutaminy to srodek do ktorego mam bardzo sceptyczne nastawienie. jesli mialbym go brac - to zdecydowanie bezposrednio po treningu w dwace ok 20g. ewentualnie jeszcze na noc - mnie po dawce 15g zdecydowanie lepiej sie spało.

z tą przerwą to bajki bierz jak tobie pasuje storma na tyle jest że równie dobrze możesz brać 2 porcje w DT jak i DNT opcja z jedna porcją w DNT też dobra zdr

Wzorowałem się na innych ACT z forum. W każdym bądź razie tam zawsze jset jedno ćwiczenie na brzuch. Dodatkowo na siłowni nie jestem sam więc sprzęt jak najmniej używany powinienem brać. No i pamiętajmy ,że to ma być regeneracja gdyż wracam po przerwie 2miesięcznej.

winstrol zacznij brac od drugiego tyg albo nawet trzeciego i bierz o tyle dluzesz po skonczeniu deci jak jestes jeszcze nia naladowany, z poczatku cyklu jak nie dziala jeszcze deca samo winko nic ci nie da

dobra,kupilem sumplementy i nie wiem jak je brac;) moje pytanie dotyczylo tego czy moge np w 250 ml wymieszac powiedzmy bcaa z potreningowka..

[...] trochę masy zbudować. Kiedyś zakupiłem dietę indywidualną, jest pewnie już trochę nie aktualna, zmieniła mi się aktywność dobowa, ale pewnie kiedyś zdecyduję się jeszcze na jakąś konsultację. To moje początki, więc myślałem brać przez tydzień/dwa 30g, po tym czasie 60g i zobaczyć jak mój organizm reaguje na spokojnie. Podałem 90g dla przykładu. [...]

Frosti czyli twierdzisz, że niezrzeszeni zawodnicy nie mogą nigdzie startować? http://www.bokser.org/content/2012/01/11/141017/index.jsp jak Ci się nie chce czytać: "Uwaga: Wszyscy zawodnicy niezrzeszeni moga brać udział w zawodach Grand Prix, o ile mają ważną licencje PZB i ważne badania lekarskie." Heh? :-D Niestety Dolar ma rację ;-) Zmieniony [...]

Ok, dzięki za odpowiedź. Akurat ja jestem zdania, że jak preparat jest lekiem, to mam pewność co do składnika i dawki, a z suplementami na rynku bywa rożnie, ale jak kto woli. Zastanawia mnie jeszcze kwestia pory stosowania ile czasu przed snem, bo z drugiej strony podobno duże dawki cynku na czczo mogą powodować mdłości i żeby nie brać cynku na [...]

własnie dostałem hydroxcut hardcore może mi ktoś powiedzieć jak powinienem to brac pod moją mase

[...] rzepakowym nierafinowanym, rzecz jasna . Jeżeli miałbym wybierać czy twaróg półtłusty (zawierający estrogeny) czy izolat, powtarzam izolat białka serwatki wymieszany z jakimś dobrym olejem, byle nie oliwą - wybrałbym stanowczo to drugie połączenie, napewno smaczniejsze, zdrowsze (jeśli wieżyć, że użyta technologia produkcji nie dopuszcza do [...]

Masz racje, parę lat olewałem tą sprawę. Teraz przystępuje już do tego na poważnie. No rzecz jasna, że z głową.. a jak nie wiem to sięgam po porady na np. takie fora jak to. Wracając do sprawy mego problem. Mówisz "zejdź z brzuch" tzn. trening, dieta pozostają bez zmian tak? a wykonywać po prostu brzuszki i ogółem ćwiczenia na brzuch? Czy brać się [...]

[...] chcesz cos takiego. (W CALE NIE TWIERDZE ZE CHCESZ TO BRAC) napisalem to wszystko zeby ci wypersfadowac ten hormon z glowy bo to baaaarrrrrddddzzzzooooo zly pomysl. ale jak chcesz wiedziec to ci powiem jak i z kad sie bral hormon wzrostu w rosji brali od nieboszczykow z mozgu ten hormon i dawali do laboratorium wiekszosc ludzi co go w tedy [...]

jak najlepiej brac hormon wzrostu......... jak dluga kuracja , ile jednostek na dzien , jakie odzywianie , witaminy inne koksy do tego.......ile tygodni i jakie beda efekty bo narazie mam 360 jednostek tego specyfiku:D i chce na maxa go wykorzystac i czy jeszcze moge urosnac mam 21lat dziekowa za profesjonalne i wyczerpujace info

No to panowie,jak z tą Argininą jak ją w końcu brać? Przed treningiem kapsułkę czy po treningu? Czy podczas zawodów na przykład przed pół maratonem mogę wziąść Arginine z BCAA ? Czy też zagraża to mjemu życiu czy bezpieczeństwu? Zmieniony przez - schabu77 w dniu 2017-08-16 15:03:13

OK wszystko pmyślałem i mam taką opcje, że w pon, śr, i pt rano po przebudzeniu moge wykonywać marszobieg(wtedy nie ćwicze), a w sobote po treningu na rowerek moge zostać, tak by było dobrze chyba no nie ???Mam zamiar kupić omega3, tego fat burnera, o którym pisał Kruszek i serwatke, jak to wszystko brać i kiedy ?????????

kurde wiedziałem że napewno gdzie indziej moga brac inaczej ale kurde takich różnic to bym sie nie spodziewał.Jak tyle biora ta pierwszego cykla przeciętni kolesie to ciekawi mnie ile tamtejsi hardcorowcy?

sorry, ze zadam dziwne pytanie ale czy macie może jakieś przepisy na mieso co by mógł do szkoły brać? Bo matka mi się buntuje i stwierdza, że nie bedzie mi robić i myslałem sobie czy by wieczoram dnia poprzedniego nie zrobić.... Ale nie wiem jak;p

CLA wiesz ile musilbys polknac, zbankrutowalbys Co do oleju MCT do wystarczy brac przed i po tenigu (w dni treningowe). JA przynajmniej czulem przed treningiem pobudzenie, wzrost temperatury i wieksza chec do treningu. Jak najbardziej moge go polecic. Omega -3 mozna dostarczyc z tlustych ryb a nie kupowac ;)

byczek i jak zaczoles juz?? daj znac jak ten prop czy dziala bo niewiem czy brac...

kreatyne w dt 5 g na czczo 5 g po treningu w nt 5 g na czczo do kazdej porcji kreatyny 30 g dextrozy Tribulus jak ponizej 21 roku to nie mas sensu brac a jak juz to 1-2 kaps dziennie Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-06-20 16:24:42